Процедура расторжения брака сама по себе является очень неприятной. Однако каждый случай индивидуален.
Для кого-то это непоправимая трагедия, полный моральный крах, для кого-то – старт в новую жизнь, а для кого-то освобождение. В одних случаях все происходит безболезненно, а в других самостоятельно, без помощи специалиста пережить развод просто невозможно – нужен психолог.
Особенности проблем, приводящих семьи к распаду
Развод разводу рознь. Иногда это событие происходит по обоюдному согласию – супруги давно уже жили просто как добрые друзья или вообще чужие люди. В какой-то момент они сами поняли, что не нуждаются друг в друге. У каждого из них появляется желание начать все с чистого листа, создать новую семью или просто обрести свободу. В этих случаях все происходит без криков, скандалов и прочих драматических событий, а бывшие супруги, как правило, на многие годы остаются друзьями.
Бывают ситуации, что инициатива развода идет от одного из супругов, чаще всего жены, в тех случаях, когда муж злоупотребляет алкоголем или наркотиками, обворовывает семью материально, издевается над женой и детьми, короче превращает жизнь близких людей в ад. В этом случае женщина мечтает, как можно скорее освободиться от тирана и обрести, наконец, покой. Развод для нее является вариантом, намного лучшим, чем такая «семейная жизнь».
Но бывают случаи, когда развод происходит на почве предательства одного из супругов и является полной неожиданностью для другого. На человека (будь то муж или жена), считающего свой брак идеальным, вдруг как снег на голову сваливается известие, что его половина уже давно в других отношениях. Не исключено, что существует вторая семья и даже ребенок (дети) в ней. В этом случае решение о разводе принимает либо виновная сторона, уставшая от двойной жизни, либо потерпевшая, не желающая мириться с таким положением вещей. Для обманутого супруга независимо, является он инициатором или нет развод – это катастрофа, способная привести к депрессиям, поиску утешения в алкоголе, серьезным проблемам со здоровьем и даже суициду. Именно в этих случаях пострадавшей стороне необходимы своевременные и правильные советы.
Советы как справиться с психологической травмой, нанесенной разводом
После развода жизнь человека кардинально меняется. Приходится примириться с новым статусом, который некоторых людям (особенно это касается женщин) кажется позорным и унизительным. Необходимо менять ритм жизни, привычки, иногда место жительство и работу. Надо как-то объяснить случившееся детям. Все это создает дополнительную нагрузку на психику и не факт, что она выдержит. Поэтому тем, у кого такое событие произошло, можно посоветовать следующее:
Не зацикливаться на переживаниях, связанных с бывшим партнером и причинах, приведших к его уходу. Не всякий способен простить предательство, но постоянно крутить в голове это сериал не следует. Таким образом, можно просто застрять в негативном прошлом и перечеркнуть себе будущее. Самое лучшее – это отпустить бывшего супруга и все плохие воспоминания, связанные с ним.
Работать над повышением собственной самооценки. После развода у многих развивается комплекс неполноценности. Причиной является распространенное общественное мнение, типа хорошую жену муж не бросит и т.п. Надо заставить себя поверить, что не каждое мнение бывает правильным и сделать все, чтобы избавиться от отверженности: сменить имидж, привести в порядок свою внешность, приобрести новые вещи, чаще бывать на людях, вместо того, чтобы запереться в четырех стенах.
Пересмотреть все свои интересы. Возможно, брак мешал человеку заниматься каким-нибудь интересным делом – супруг был против или времени не хватало. Теперь, когда появилась возможность реализовать свои увлечения, стоит воспользоваться ею на сто процентов.
Переключиться на детей, родственников, друзей – поменять приоритеты.
Также следует помнить, что не следует сразу же пытаться строить новые отношения. Заполнить образовавшуюся пустоту первым встречным – не лучший вариант. Такой шаг впоследствии может привести к разочарованию и даже новому разводу. Поэтому вопросом создания новой семьи рекомендуется заняться по прошествии какого-то времени, после полной реабилитации и приходу в нормальное состояние.