Современные средства для похудения включают в себя всеми любимые разнообразные диеты, таблетки для похудения, сжиросжигатели и различные препараты для похудения. Как выбрать те или иные средства для похудения без ущерба для здоровья?
Конечно, самый безпролемный для здоровья способ похудеть – спорт. Вы решили сбросить вес и заняться спортом. Подбиваете подругу и идете заниматься в фитнес-центр вдвоем и тут же приходите в ужас от обилия тренажеров, тяжелых гантелей, обручей и прочей лабуды. С вожделением смотрите на поигрывающих мышцами инструкторов, завидуете осиной талии проходящей мимо «стервы», вздыхаете и идете домой, решая обойтись «малой кровью». Ведь утреннюю зарядку и пробежку еще никто не отменял. Естественно, на следующее утро просыпаетесь, переворачиваетесь на другой бок и спокойно спите дальше, бормоча себе под нос, что есть и другие средства для похудения, более щадящие ваш организм.
Дальше собираетесь действовать более решительно и за короткий срок максимально похудеть. Но, увидев цены на разные таблетки, бады и прочие средства для похудения, отказываетесь от этой идеи, так как оказывается, что цена похудания выходит гораздо дороже, если не худеть и питаться обычно.
В конце концов выбираете самую экзотическую и самую модную диету. Например, японскую, потому что японская диета позволяет вам похудеет на 3-4, а то и 5 кг в неделю, если четко ее соблюдать. Тем более при такой диете принято выпивать много кофе, что и так вы делаете каждый день с удовольствием по нескольку раз. Правда, кофе при японской диете пьют без сахара и вообще отказываются от сахара в любом виде. Остальное меню японской диеты – яйца, овощи, вареное нежирное мясо, рыба, фрукты.
Если вы все-таки решились похудеть, то попробуйте японскую диету. Исключение для лиц с низким уровнем сахара в крови и тем, кто не совершенно не может обойтись без сладкого. Само собой, перед тем, как сесть на ту или иную диету, необходимо посоветоваться с лечащим врачом или диетологом.