Лечебное голодание — самая лучшая профилактика решения проблем с сердечно-сосудистой системой.
Все население земли на данный момент участвует в необъявленной войне. По одну сторону баррикад мы с вами, а по другую — большие проблемы с сердечно-сосудистой системой оргшанизма человека, такие, как гипертония, склероз, инфаркт, сердечная недостаточность и другие заболевания. Все усилия большого количества профессионалов, которые разрабатывают новейшие лекарства от болезней сердца, помогают не так, как нам бы этого хотелось.
Обстоятельств такой безрадостной картины две.
1. качество пищи ухудшается
2. чрезмерно активный образ жизни
С этими 2-мя факторами, которые вызывающиют сердечно-сосудистые заболевания, можно успешно бороться и дома. Это лечебное голодание.
Сам процесс лечебного голодания довольно простой – полный отказ от твердой и жидкой пищи. Во время голодания нужно пить простую воду.
Что бы достигнуть наибольшего эффекта, необходимо приготовиться к голоданию и выработать и соблюдать необходимый режим.
Приблизительно за 3 – 4 дня до начала голодания нужно отказаться категорически от мясных и рыбных блюд, включить в рацион фрукты и овощи, блюда из щавеля, а так же каши (вспомните пионерское детство). Непременно соблюдайте питьевой режим (2,5 – 3 литра воды в день) — вода поможет организму очиститься от всяких шлаков. Перед началом голодания позавтракайте овощами и кашей, а потом не кушайте сутки, следующий завтрак должен состоять из сока либо овощей и немного каши.
Проведя несколько лечебных голоданий, рекомендуется провести 36 часовое воздержание от еды. В этом случае после небольшого легкого ужина вообще не едим ночь, день и еще одну ночь. 1-ый прием еды должен состоять из сока, а 2-ой из тушеных овощей и каши.
Что бы вернуть нормальную работу сердечно-сосудистой системы в правильное русло, лечебное голодание нужно проводить часто. В 1-ый месяц 2 дневных голодания в 11 и 25 лунные дни. Во 2-ой месяц в эти же дни, но уже 36 часовое голодание.
В предстоящем достаточно проводить всего раз в неделю суточное голодание. После приобретения соответственного опыта и познаний в лечебном голодании, один раз за месяц провоести 3 суточных воздержания от еды, имено такая длительность, тогда лечебное голодание дает наибольший эффект для нашей с вами сердечно-сосудистой системы.