Специальное питание применялось людьми издавна, это отнюдь не новомодное открытие. Еще древний мудрец призывал – пусть еда будет лекарством, а не лекарство едой. Тем не менее, выражение «сесть на диету» появилось сравнительно недавно. До тех пор были известны лишь лечебные диеты, прописываемые врачами при определенных заболеваниях или состояниях организма. На сегодня термин «лечебные диеты» получил еще одно толкование – как способ питания, приводящий к красоте. Достигается это за счет сбалансированного принятия пищи, выбора разнообразных продуктов, которые полезны для человеческого организма, и правильного их употребления, которое помогает избежать откладывания излишков жира.
Постулат о том, что здоровье и красота – неразделимы, вроде бы, оспаривать никто не собирается. Однако некоторые женщины готовы идти на немалые жертвы – в том числе и ценой здоровья – лишь бы соответствовать пресловутым стандартам красоты. Но прежде чем кидаться в очередную диетную авантюру, стоит вдумчиво отнестись к собственному организму и выяснить для начала основной вопрос: а почему я прибавила в весе? Наверняка есть какой-то скрытый изъян, какая-то «болячка», требующая к себе внимания. Ведь излишний вес не приходит просто так. Появление удручающих килограммов может спровоцировать нарушившийся обмен веществ, к примеру, или ухудшение работы печени, желчного пузыря, почек и т. д. В таком случае просто следует взять на вооружение лечебные диеты – именно по своему состоянию. Наверняка доктор назначит лечебные процедуры, а проводимые на их фоне лечебные диеты сотворят просто чудеса: вы не только приведете в норму свои внутренние органы, но и добьетесь за счет этого столь желанного снижения веса.
Интересно, что лечебные диеты можно применить не только в целом для всего организма, но и для отдельных участков тела, которые, на ваш взгляд, требуют коррекции. Хороши лечебные диеты еще и тем, что позволяют выбрать такую, которая будет вам не в тягость. Ведь оздоровляться и худеть нужно с удовольствием – психологический фактор нельзя скидывать со счетов. К примеру, если вы не любите бананы, то манера питания, в основу которой положен именно этот тропический фрукт, вам не подойдет. Зато есть другие, не менее вкусные и разнообразные, скажем, яблочная, творожная или арбузная. Какими бы эффективными не были бы лечебные диеты – не стоит приниматься за них, не посоветовавшись с врачом. Только он, на основании проведенных тщательных исследований, даст вам индивидуальные рекомендации, скажет – на чем акцентировать внимание и посоветует правильную диету. А уж дальше все будет зависеть только от вас – от вашей силы воли, целеустремленности и желания стать здоровой, а, значит, и красивой.