Одиночество как причина излишнего веса

Наступает время после неудавшегося романа, когда женщина много и часто ест из-за стресса. Она полностью опустошает холодильник и ест все подряд. Сломайте холодильник и не обращайтесь в ремонт холодильников в Спб. После чего она быстро набирает лишний вес и боится подойти к зеркалу. Но это переедание имеет место быть после сильного психологического надрыва. Это защитная реакция женского организма, способ заесть личное горе.

Безответный роман ведет к дефициту эндорфинов – гормонов радости и самый простой способ пополнить их запас это частый прием пищи в большом количестве. При этом женщина выбирает жирную и вредную для здоровья пищу. Таким образом, она пытается поднять настроение. Но долго злоупотреблять перееданием нельзя. Существует масса и других удовольствий. Вот несколько советов для милых дам.

Первый совет это не впадать в депрессию, а потешить себя чем-то приятным. Окружите себя приятными вещами, положите блюдо на поднос, и разделите его на две части, оду съешьте сами, а вторую часть для любовника, выбросите в мусорное ведро. Получайте радость от церемонии. После чего закройте холодильник на ключ.

Второй совет это полный отказ от жирной пищи. После вашего стресса вам будут полезны покой и крепкий сон в полной тишине. Еду замените чаем, больше пейте воды и свежих соков.

Третий совет – решите, как сильно вы голодны? Выпейте один стакан воды, и вам станет намного легче. Голод отступит.

Четвертый совет – избегайте одиночества. Займите себя, каким либо делом. Проводите свой досуг в обществе старых друзей и близких по духу людей. Чаще бывайте на свежем воздухе. Запишитесь на фитнес. Заведите интересное хобби. Найдите любимое дело. Наслаждайтесь жизнью и будьте счастливы каждый день.

Пятый совет – влюбляйтесь! В первую очередь полюбите себя и собственное тело. Пройдет время, и вы не узнаете свое отражение в зеркале. Будьте счастливы и весело шагайте по жизни.

Поделиться: