Ограничьте использование приложений и избегайте перерасхода времени без особых усилий, активировав функцию «Экранное время». Этот инструмент помогает контролировать, сколько времени вы проводите за смартфоном, и устанавливать ограничения на отдельные категории приложений или конкретные программы.
Для начала убедитесь, что у вас обновленная версия iOS, поскольку в более ранних версиях настройка может отличаться. После этого переходите к следующему шагу: откройте меню «Настройки» и найдите раздел «Экранное время».
Как настроить функцию «Экранное время» на iPhone: пошаговая инструкция
Для начала откройте приложение Настройки на вашем iPhone и выберите раздел Экранное время.
Нажмите кнопку Включить экранное время, чтобы активировать функцию. На следующем экране выберите Это мой iPhone или Это устройство моего ребёнка, в зависимости от ситуации.
Если вы настраиваете впервые, систему предложит создать пароль для Экранного времени. Введите уникальный код, который поможет при необходимости изменить настройки или отключить ограничения.
После подтверждения пароля вы сможете задать ограничения для использования приложений, перейти в раздел Ограничения приложений и выбрать категории или отдельные программы. Установите желаемое время на каждую категорию или приложение.
Для более точной настройки времени по дням недели перейдите в раздел Планированное время. Там можно установить часы, в течение которых доступ к определённым функциям будет полностью ограничен.
Рекомендуется включить возможность Ограничения для ночных часов, чтобы отключить или ограничить использование устройства после заданного времени, например, в ночное время.
Для контроля использования устройства вашим ребёнком активируйте опцию Использовать пароль для ограничений. После этого можно установить разрешения на внесение изменений в параметры.
После завершения настройки проверьте активность через раздел Отчёты, где отображаются данные за последние недели, что поможет понять режим использования устройства и при необходимости корректировать ограничения.
Создание и активация пароля для ограничений для защиты настроек
Для защиты настроек Screen Time создайте уникальный пароль, который будет использоваться только для ограничений. Это повысит безопасность и предотвратит несанкционированные изменения.