Стремление к совершенству заложено в самой человеческой природе. Глядя на себя в зеркало, наверное, любой из нас хотел бы что-то подкорректировать, будь то недостаточно стройная талия или не слишком плоский живот. Для избавления от лишних килограммов каждый использует свои методы. Кто-то предпочитает физические нагрузки и походы в спортзал. Другие же отдают предпочтение диетам.
В этой статье мы расскажем об одной из наиболее универсальных диет, которая уже заслужила признание среди звезд шоу-бизнеса и обычных людей, что хотят всегда держать себя в форме. Название данной системы питания – рисовая диета. Обладая рядом преимуществ, она выгодно выделяется в череде других диет.
Рисовая диета для очищения организма или самый простой способ похудеть
В основе обозначенной концепции питания заложены наблюдения восточных специалистов, которые уже много десятилетий назад отметили полезные свойства риса. Оставаясь одним из наиболее распространенных злаков, он в то же время оказывает удивительное воздействие на организм человека. Употребление риса помогает существенно снизить дневную норму необходимого потребления жиров и сахара, вместе с этим отлично восполняя натуральный баланс энергии в организме. Помимо этого, рис выводит из организма практически все вредные вещества, соли и шлаки и прекрасно очищает его. По этой причине рисовая диета отлично подходит не только лишь для похудения, но и для стабилизации общего состояния организма.
Стоит также отметить, что рисовая диета для очищения организма является весьма вариативной. Это может быть монодиета или просто низкокалорийная диета, основой питания при которой составляет рис. Каждая девушка может сама подобрать продолжительность курса, которая наилучшим образом подойдет именно ей. При этом рисовая диета на 7 дней будет очень эффективна, так же, как и аналогичный курс питания продолжительностью в несколько месяцев.
Как правило, рисовая диета строится на том, что человек должен потреблять в день полкилограмма риса. При этом приготовление пищи проводится без использования соли. Обозначенное количество риса разбивается на 5-6 мелких порций и употребляется в течение дня в сочетании с вареной рыбой, тушеными овощами, нежирным мясом, а также различного рода соками. При этом результаты рисовой диеты не заставят себя долго ждать.
Стоит также отметить, что при соблюдении описываемой диеты рекомендуется потреблять в течение дня как можно больше жидкости.