Злоупотребление спиртными напитками приводит к физическому, психологическому истощению. Поэтому со временем требуется помощь, в частности вывод из запоя, который требует внимательности и ответственности.
Если ситуация не требует медицинского вмешательства, то возможно организовать лечение на дому. Рассмотрим, как это сделать правильно.
Психологическая поддержка
Самым важным шагом является создание поддержки для человека, находящегося в запое. Понимание и забота — это то, что необходимо. Простое присутствие близкого человека может оказать огромную помощь. Выслушивание, доверительный разговор, совместные занятия — все это поможет человеку почувствовать, что он не одинок, и что есть путь к восстановлению.
Правильное питание
Во время запоя организм теряет много полезных веществ, дефицит которых может спровоцировать различные осложнения. В рацион следует включить:
- Фрукты и овощи – обеспечат организм витаминами и минералами, которые помогут восстановить силы.
- Бульоны и супы – легкие, но питательные, они помогут восстановить уровень жидкости и предотвратить обезвоживание.
- Каши – источник углеводов, которые обеспечивают длительное насыщение и нормализуют обмен веществ.
Гидратация
Спиртное провоцирует обезвоживание организма, поэтому крайне важно восстанавливать водный баланс. Лучше всего пить минералку, зеленый чай, отвары из сухофруктов или трав. Исключите газированные напитки, так как они могут дополнительно раздражать желудок.
Медицинская помощь
Если состояние человека тяжелое, есть риск возникновения осложнений, не стесняйтесь осуществить вывод из запоя на дому в Москве. Медики проведут детоксикацию, облегчив состояние. Если решитесь на вывод из запоя самостоятельно, знайте, что существуют специальные медикаменты, которые снимают головную боль, тошноту или потливость.
Физическая активность
Несмотря на слабое состояние, легкие упражнения могут помочь улучшить общее самочувствие. Прогулка на свежем воздухе, дыхательные упражнения, растяжка — все это способствует улучшению обмена веществ и циркуляции крови. Не переусердствуйте: активность должна быть адекватной состоянию.
Консультация с психологом
Проблема алкоголизма часто имеет глубокие корни, чтобы избежать рецидива в будущем, важно обратиться к психологу. Специалист выявит причины зависимости и предложит способы борьбы с ними.